ダイエットスリッパをご存知でしょうか?少し前にも流行ったダイエットグッズなのですが、履くだけでダイエット効果があるということで、今また注目され始めています。なかなか運動できない…という方でもスリッパを変えるだけでできるのがダイエットスリッパの魅力!今回はダイエットスリッパをご紹介します。

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ダイエットスリッパってなに?

ダイエットスリッパとは、

かかとがないスリッパのことです。

かかとがないということは、このスリッパを履いていると否が応でもつま先立ちの状態になります。

つま先立ちになるだけで、今まで使っていなかった筋肉を使うことになりますし、バランスを取るために体感が鍛えられます

特に、ふくらはぎの筋肉が鍛えられるので足が細くなりますし、むくみの改善にも効果があります。

また、自然と姿勢がよくなるので、身体の歪みも少なくなります。

ただ、ダイエットスリッパを履くだけ…あとは、いつも通り家事や仕事をすればいいので、時間をかける必要はありません。究極のながらダイエットでもあるのが、ダイエットスリッパです。

ダイエットだけでなく、

  • 冷え性
  • 腰痛
  • 美脚効果
  • О脚改善

などのがあるダイエットスリッパ!

特に下半身をすっきりさせて綺麗になりたいという方にオススメです♪

ダイエットスリッパは、ながら運動なので時間を必要としないのが魅力…。

他のダイエットと並行して取り入れることもできるので、

短期間効果を得たいという方の補助的なダイエットとしてもオススメ

できます。

ダイエットスリッパの効果的な方法は?

ダイエットスリッパの効果的な方法…といっても基本的には履くだけです。それでも、より効果的にダイエットするためのコツがあるのでご紹介していきます。

ツボを刺激するタイプのものを選ぶ

今話題のダイエットスリッパには、リーズナブルなものからダイエットに特化したものまで様々なものが販売されています

インターネット通販はもちろん、店頭販売していることも多く種類豊富です。

中でもオススメなのが、ツボを刺激するタイプのもの…!!

かかとを上げて筋トレするというだけでなく、ツボを刺激することよでよりダイエット効果を得ることがてきます。

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ツボを刺激するタイプのものは、慣れていないと履いた時に痛みがでる場合もあります。始めてという方や、健康サンダルなどが苦手という方は、まずは低刺激のものや柔らかいものからまずはトライしてみてください。

履きやすいものを選ぶ

ダイエットスリッパをメインにダイエットする場合、スリッパの履き心地はとても大切です。ダイエットスリッパには、ふわふわの素材で作られたものや、通気性がよいもの、デザインがおしゃれなものなど種類はとても豊富です。

店頭販売をしているところもあるので、通販などではなく試着してから履きやすくデザイン性があるものを選ぶことをオススメします。

特に重視したいのが履き心地…いくらダイエット効果があるといっても、履き心地が悪いスリッパでは長続きしません。それに、履き心地が悪いということは、あなたの身体に合っていないということでもあります。

無理なく続けるためにも、履き心地のよい自分にあったスリッパを選んぶことが大切です。

気長に続けること

ダイエットスリッパは、特に運動をするというわけではないので、効果が出るまでに少し時間がかかることもあります。

始めたからどのくらいで効果を実感できるかは人によって違いますが、少なくとも1日や2日で驚くほどの効果があるというダイエット方ではありません

いつものスリッパをダイエットスリッパに変えるというだけの気軽さはありますが、その反面、効果を感じるまでに時間が必要という場合も少なくありません。

大切なのは、すぐに効果がないからといってやめてしまわないことです。

どんなダイエットでも、継続することが大切ですが、ながら運動でもあるダイエットスリッパは、とにかく習慣にすることが基本です。

結果を焦らずに、まずは続けることを目標にしてみましょう。

ダイエットスリッパを実践した方のビフォーアフターは?

ダイエットスリッパを履くだけ…本当に下半身痩せに効果があるのかちょっと疑ってしまうという方もいらっしゃるかと思います。効果はあるのでしょうか。

32歳 女性

ダイエットスリッパを買って、家事の時ずっと履いていました。そしたら1か月たったら体重が2キロ減っていました。ほかにはなにもしていないので、ダイエットスリッパの効果だと思います。

身体を動かす家事のときにずっと履いていたということが成功のカギになっているようです。

22歳 女性

ダイエットスリッパを買いましたが、あまり痩せませんでした。ですが、足が細くなったと言われるようになったので引き締め効果はあったみたいです。

どのくらい使用されていたのか不明ですが、体重が落ちなくても引き締め効果を実感できるという方もいらっしゃるのですね。

ダイエットスリッパは本当に履くだけ?口コミと効果!のまとめ

ダイエットスリッパは、普段履いているスリッパをダイエットスリッパに変えるだけというとても簡単なダイエット法です。家事や仕事をしながらできるながらダイエットなので、時間がないという方でも気軽に始めることができます。継続することで、特に下半身痩せに効果があるいわれており、冷え性や腰痛にも効果を期待できます。